Verder winkelen

Coördinatie pakket - groen - 3kg

Coördinatie pakket - groen - 3kg

{{ printPriceOutPrefix() }}{{ printPriceOut(false) }}
({{ printPriceOut(true) }} excl. btw)
  • vraag vrijblijvende offerte aan
  • Productinformatie
  • Specificaties
  • Stel een vraag
Over Coördinatie pakket - groen - 3kg

Plaats de bal in je onderrug.

Kruis je armen voorlangs en kom met je bovenlichaam een stukje omhoog. Nu maak je een crunch en train je je buikspieren.

Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Wil je de oefeningen moeilijk en zwaarder maken houden dan in iedere hand een dumbbell.

coordinatie-pakket-groen-3kg
Oefening 1

Plaats de bal in je onderrug.

Kruis je armen voorlangs en kom met je bovenlichaam een stukje omhoog. Nu maak je een crunch en train je je buikspieren.

Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Wil je de oefeningen moeilijk en zwaarder maken houden dan in iedere hand een dumbbell.

Oefening 2

Plaats de bal in je onderrug.

Houd in iedere hand een dumbbell en buig je armen naar 90 graden.

Strek je armen nu uit. Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Met deze oefening train jij jouw borstspieren.

 

Oefening 3

Neem plaats op de bal.

Houd een rechte rug en neem in iedere hand een dumbbell.

Plaats je ellebogen naast je zij en buig 1 voor 1 je armen. Hiermee train jij jouw biceps.

Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Oefening 4

Neem plaats op de bal.

Houd een rechte rug en neem in iedere hand een dumbbell.

Strek je armen boven je hoofd en buig1 voor 1 je hand achter je hoofd. Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Met deze oefening train je je triceps.

Oefening 5

Neem plaats op de bal.

Neem in iedere hand een dumbbell.

Strek een voor een je armen voorwaarts.

Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Met deze oefening train je je borstspieren.

Oefening 6

Plaats je handen op de grond en steun met je benen op de bal.

Trek je knieën in en probeer de bal naar je toe te trekken.

Strek daarna weer uit.

Herhaal deze beweging een aantal keer achter elkaar. Neem dan een klein rust moment en start de oefening opnieuw.

Met deze oefening train je je buikspieren.

Bekijk ons volledig assortiment

Naast de Coördinatie pakket - groen - 3kg hebben wij nog meer mogelijkheden in balanstraining en relevante benodigdheden.
Meer weten of advies nodig? Stel je vraag hieronder of neem contact met ons op.

Specificaties
  • Artikelnummer802-CP-G-3
  • Hoofd categorieOefenmateriaal
  • CategorieOefenmateriaal - Balanstraining of Zomer aanbiedingen
  • MerkMambo Max
  • KleurBlauw of Groen
  • Gewicht3,0 kg
  • MateriaalNeoprene of Kunststof
  • Diameter65 cm
Stel een vraag

Wij nemen binnen 24 uur contact met je op via de e-mail of telefoon. We gebruiken je informatie alleen om met jou in contact te komen.

Je hebt geen naam ingevoerd
Je hebt geen (correct) e-mailadres ingevoerd
Je hebt geen (correct) telefoonnummer ingevoerd
Je hebt geen vraag ingevoerd
calltoaction4

Liever persoonlijk contact? Geen enkel probleem!