Verder winkelen

Balans pakket - rood - medium

Balans pakket - rood - medium

{{ printPriceOutPrefix() }}{{ printPriceOut(false) }}
({{ printPriceOut(true) }} excl. btw)
  • vraag vrijblijvende offerte aan
  • Productinformatie
  • Specificaties
  • Stel een vraag
Over Balans pakket - rood - medium

Plaats het balanskussen op de stoel en neem plaats.

Hef eerst je linkerbeen door je knie te buigen en deze op te tillen en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Hef daarna je rechterbeen door je knie te buigen en deze op te tillen en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Dit herhaal je een aantal keer.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de fitband onder je voeten vast te maken.

balans-pakket-rood-medium
Oefening 1

Plaats het balanskussen op de stoel en neem plaats.

Hef eerst je linkerbeen door je knie te buigen en deze op te tillen en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Hef daarna je rechterbeen door je knie te buigen en deze op te tillen en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Dit herhaal je een aantal keer.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de fitband onder je voeten vast te maken.

Oefening 2

Plaats het balanskussen op de stoel en neem plaats.

Hef eerst je linkerbeen omhoog door hem te strekken en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Hef daarna je rechterbeen omhoog door hem te strekken en plaats hem daarna weer terug op de grond.

Dit herhaal je een aantal keer.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de fitband onder je voeten te plaatsen en beiden uiteinden vast te houden in je handen.

Oefening 3

Plaats het balanskussen op de grond en ga er achter staan.

Stap met je linkervoet op het kussen en probeer je balans te bewaren. Stap daarna weer terug achter het kussen.

Stap nu met je rechtervoet op het kussen en probeer je balans te bewaren. Stap daarna weer terug achter het kussen.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de fitband in beiden handen gestrekt voor je te nemen.

Oefening 4

Plaats het balanskussen op de grond en ga er achter staan.

Stap met je linkervoet op het kussen en probeer je balans te bewaren. Maak een buiging vanuit de knie en houd je andere been gebogen. Stap daarna weer terug achter het kussen.

Als dit te moeilijk is kan je een stoel naast je neer zetten als ondersteuning.

Stap nu met je rechtervoet op het kussen en probeer je balans te bewaren. Maak een buiging vanuit de knie en houd je andere been gebogen. Stap daarna weer terug achter het kussen.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de fitband in beiden handen gestrekt voor je te nemen.

Oefening 5

Plaats het balanskussen op de grond en ga er achter staan.

Neem een push up houding aan met de knieeën op de grond waarbij je je handen op het kussen plaatst.

Maak nu een push up en herhaal dit een aantal keer.

Maak de oefeningen zwaarder en moeilijker door de knieeën van de grond te halen.

Bekijk ons volledig assortiment

Naast de Balans pakket - rood - medium hebben wij nog meer mogelijkheden in en relevante benodigdheden.
Meer weten of advies nodig? Stel je vraag hieronder of neem contact met ons op.

Specificaties
  • Artikelnummer802-BP-R-M
  • Hoofd categorieOefenmateriaal
  • CategorieOefenmateriaal - Balanstraining of Zomer aanbiedingen
  • MerkMambo Max of MoVeS
  • Lengte1,5 meter
  • Dikte4 cm
  • KleurRood
  • WeerstandMedium - rood
  • Diameter33 cm
Stel een vraag

Wij nemen binnen 24 uur contact met je op via de e-mail of telefoon. We gebruiken je informatie alleen om met jou in contact te komen.

Je hebt geen naam ingevoerd
Je hebt geen (correct) e-mailadres ingevoerd
Je hebt geen (correct) telefoonnummer ingevoerd
Je hebt geen vraag ingevoerd
calltoaction4

Liever persoonlijk contact? Geen enkel probleem!