Schmidt Pakking - SW2 - 24x32cm

Een hot/cold pack is een hulpmiddel dat gebruikt kan worden om pijn en ontstekingen te verminderen, spieren te ontspannen en zwellingen te verminderen. Het kan zowel warm als koud worden gebruikt, afhankelijk van de aard van de blessure of het letsel. Het is aan te raden om tijdens het gebruik een theedoek tussen de huid en de pack te houden zodat de pack niet direct in aanraking komt met de huid.

Een hot pack wordt typisch gebruikt voor het verminderen van spierpijn en spierspanning. Door de pack warm te gebruiken, wordt de bloedstroom verhoogd naar het gebied waar het hot pack wordt aangebracht, waardoor de spieren ontspannen en de pijn wordt verminderd. Een hot pack kan ook helpen bij het verminderen van de stijfheid in gewrichten, wat vooral nuttig kan zijn bij artritis of andere chronische aandoeningen.

Een cold pack daarentegen wordt vaak gebruikt bij acute blessures, zoals verstuikingen, verrekkingen, blauwe plekken en zwellingen. Door de pack koud te gebruiken, wordt de bloedstroom naar het gebied verminderd, waardoor zwelling en ontsteking worden verminderd en de pijn wordt verlicht. Cold packs kunnen ook worden gebruikt na een operatie of bij chronische pijn om ontsteking te verminderen en pijn te verlichten.

Het is belangrijk om te onthouden dat hot/cold packs niet geschikt zijn voor alle soorten pijn en letsel, en dat ze alleen moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts of fysiotherapeut.